폭염 속 냉방병, 냉방질환 주의 (에어컨병, 냉방병, 감기)
여름철 폭염이 기승을 부리며 냉방기기의 사용이 늘어나면서 '냉방질환' 환자도 급증하고 있습니다. 특히 에어컨병, 냉방병, 여름감기 등은 증상이 유사해 혼동하기 쉬우며 방치하면 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 폭염 속 냉방질환의 특징과 예방법을 중심으로 건강한 여름 나기를 위한 정보를 제공합니다.❄︎ 에어컨병 증상과 예방에어컨병은 실내외 온도 차가 심한 환경에서 장시간 머물렀을 때 나타나는 증후군입니다. 대표적인 증상으로는 두통, 콧물, 기침, 근육통, 피로감 등이 있으며, 특히 면역력이 약한 사람에게 더 잘 나타납니다. 이 질환은 감기와 증상이 유사해 일반 감기로 오인하기 쉬우나, 감기보다 열은 적고 권태감이 더 강하게 나타나는 경향이 있습니다. 예방을 위해서는 실내외 온도 차이를 5..
2025. 7. 5.
폭염 열사병을 이기는 건강 수칙 (열사병, 수분보충, 실내온도)
기록적인 폭염이 이어지는 여름, 무더위는 단순히 불쾌함을 넘어서 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 열사병, 탈수, 냉방병 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있기 때문에 사전 예방이 중요합니다. 이 글에서는 초보자도 쉽게 실천할 수 있는 폭염 건강 수칙을 소개합니다. 열사병 예방, 수분 섭취, 실내 환경 관리를 중심으로 폭염에 효과적으로 대응하는 방법을 확인해보세요. 1. 열사병 예방을 위한 생활 수칙폭염 시 가장 위험한 건강 문제 중 하나가 열사병입니다. 고온에 장시간 노출될 경우 체온 조절 기능이 떨어지면서 의식 저하, 경련, 심한 경우 생명까지 위협할 수 있습니다. 특히 노약자나 어린이, 야외에서 일하는 분들은 각별한 주의가 필요합니다. 예방을 위한 실천 방법:- 한낮(12~17시) 야외 활동 ..
2025. 7. 4.
