여름 식탁1 여름엔 이걸 먹자! 건강과 입맛을 동시에 사로잡는 여름 음식 추천 🍽️ 여름엔 이걸 먹자! 건강과 입맛을 동시에 사로잡는 여름 음식 4선안녕마님이 추천하는 레시피와 함께하는 여름철 웰빙 식탁여름은 그 자체로 소모적인 계절입니다.무더운 날씨에 떨어진 입맛, 반복되는 피로감, 무기력한 일상 속에서우리 몸은 식탁 위에서 회복을 원합니다. 하지만 건강식이 맛없으면 오래가지 않죠.오늘은 영양을 지키면서도 맛있는 여름철 건강 음식 4가지와 초간단 레시피를 함께 소개합니다. 🥣 1. 냉메밀국수 – 시원하고 깔끔한 여름 한 그릇 왜 좋을까요?메밀은 체내 열을 낮추고, 혈관 건강에 좋은 루틴 성분을 포함한 곡물입니다.소화 부담이 적고 칼로리도 낮아 다이어트 식단에도 적합하죠.시원한 육수와 함께 깔끔하게 즐기기 좋아 무더위에 제격입니다. 📋 간단 레시피- 메밀국수 면 1인분을 삶아.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
