여름철 시력관리1 여름철에 더 상하기 쉬운 눈, 시력 건강 관리법 (자외선, 눈피로, 수분관리) 여름은 강한 햇빛과 냉방기 사용 등으로 인해 눈 건강이 쉽게 악화되는 계절입니다. 특히 장시간 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인한 눈 피로는 많은 현대인들이 겪는 문제입니다. 이 글에서는 초보자도 쉽게 실천할 수 있는 여름철 눈 건강 관리법을 소개하며, 자외선 차단, 눈 피로 해소, 눈 수분 유지법에 대해 구체적으로 알려드립니다.1. 자외선으로부터 눈을 지키는 법여름철 햇빛은 눈에 큰 영향을 줍니다. 자외선 A와 B는 각막과 수정체에 손상을 줄 수 있으며, 백내장이나 황반변성 같은 질환의 위험도 증가시킵니다. 특히 햇볕이 강한 낮 시간에는 눈을 제대로 보호하지 않으면 장기적으로 시력에 영향을 미칠 수 있습니다. 예방법 및 실천 팁:- 자외선 차단 선글라스 착용: UV400 또는 99% 이상 자외선 차단 기능.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
